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    日本AV女優(yōu)爆乳女星 蒼井空的瘦身秘籍

    放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-11-20
     

      蒼井空瘦身秘訣一:喝茶瘦身法

      蒼井空說,喝茶也是可以瘦身的。她喜歡喝山楂綠茶,就是將山楂與綠茶泡在一起喝,然后在每餐飯后都會記得喝上一杯。

      功效:山楂可加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌,增大心室、心房運(yùn)動振幅及冠狀動脈血流量,還能降低血膽固醇,促進(jìn)脂肪代謝。而綠茶富含維生素C和E,能幫你抗衡衰老和預(yù)防心血管疾病,同時還能利尿消毒。在飯后喝這個茶能起到消脂排毒的效果哦!日本AV女優(yōu)兼電視演員蒼井空的瘦身秘籍

      蒼井空瘦身秘訣二:每周至少兩次按摩

      蒼井空和楊冪一樣,也采用按摩的方法來瘦身。關(guān)于按摩瘦身,蒼井空是這樣做的:順著肥肉部分的淋巴腺拍打、按摩,促使身體的淋巴結(jié)和血液循環(huán)更為暢通。而且她說,像這樣的按摩每周應(yīng)該要做到至少兩次,時間保持在40分鐘以上效果會更快更好呢!

     
     
     
     

     

     
     
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