北京2人甲流死亡 九大方法幫你安然渡過甲流高峰期（圖）
5.作息要規(guī)律。保持早睡，儲存體力；多運動，可以跑步，打球等，加強身體素質；多曬太陽，有助于心情的調節(jié)和促進微量營養(yǎng)素的吸收。
6.回家后勤換衣服，勤洗衣被。人們出沒于公共場所，衣服上很可能到處沾有病原菌，因此，從外面回家后應該盡快更換外衣，平時，要經(jīng)常洗衣被，翻曬衣被。
7.保持居室內通風，空氣清新，定時消毒。保持通風有助于降低單位面積內的流感病毒量，減少感染的機會，定時用清水兌白醋、白酒，噴灑于居室內內外外每個角落，有助于殺死一部分的病菌。
