4.時(shí)刻讓身體動(dòng)起來(lái)
其實(shí)你也沒(méi)必要把健身房當(dāng)成第二個(gè)家——只需時(shí)刻告誡自己，任何能夠讓你動(dòng)起來(lái)的事情都會(huì)對(duì)你的婚禮瘦身大計(jì)有所助益。在院子里干干活，跟朋友們跳跳舞都是消耗卡路里的好方法。每周做三至四次有氧運(yùn)動(dòng)，每次30到45分鐘，你的婚禮瘦身大計(jì)就會(huì)收到更圓滿(mǎn)的結(jié)果。
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發(fā)布日期：2011-11-17
4.時(shí)刻讓身體動(dòng)起來(lái)
其實(shí)你也沒(méi)必要把健身房當(dāng)成第二個(gè)家——只需時(shí)刻告誡自己，任何能夠讓你動(dòng)起來(lái)的事情都會(huì)對(duì)你的婚禮瘦身大計(jì)有所助益。在院子里干干活，跟朋友們跳跳舞都是消耗卡路里的好方法。每周做三至四次有氧運(yùn)動(dòng)，每次30到45分鐘，你的婚禮瘦身大計(jì)就會(huì)收到更圓滿(mǎn)的結(jié)果。
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